「早朝ウォーキングと朝マックで健康的なスタートを！」

 今朝は、早起きしてウォーキングに出かけました。空気が澄んでいて、気持ちの良い朝でした。ウォーキングルートは、近所の公園を１周する３キロコースです。

ウォーキング中、周りの景色を楽しみながら歩くことができました。公園内には、美しい花々が咲き誇っていて、鳥たちのさえずりが聞こえてきました。３キロを歩くのに、約３０分かかりましたが、リフレッシュできたので、とても良かったです。

帰宅後、朝マックを食べました。私は、エッグマフィンとコーヒーを注文しました。エッグマフィンは、トーストしたマフィンに、半熟の目玉焼き、ベーコン、チーズが挟まっていて、とても美味しかったです。コーヒーも、スッキリとした味わいで、目が覚めました。

朝マックを食べた後は、またウォーキングに出かけました。今度は、３キロのコースを２周しました。２周目は、最初よりもスムーズに歩くことができました。ウォーキングを終えた後は、身体が温まっていて、スッキリとした気分になりました。

今朝のウォーキングと朝マックは、私にとっての健康的なスタートでした。ウォーキングで身体を動かし、朝マックでエネルギーを補充することができました。これからも、続けていきたいと思います。